Красивые ухоженные волосы

Чтобы у вас были красивые ухоженные волосы следуйте предложенным ниже советам:

1. Расчесывайте волосы

красивые ухоженные волосы Аккуратно и бережно расчесывайте волосы обычной или специальной расческой для лучшего эффекта в направлении снизу вверх, если Ваши волосы длинные или средние. Короткие необходимо расчесывать от корней до кончиков. Собравшись помыть голову, не забудьте тщательно расчесать волосы. При мытье пользуйтесь бальзамом, он напитает волосы полезными веществами и сделает их блестящими. А также не забывайте один-два раза в неделю ополаскивать расческу в мыльной воде.

2. Делайте массаж головы

Сначала расчешите волосы и легкими движениями пальцев помассируйте голову в течение нескольких минут. Такая процедура обеспечит прилив крови к волосяным луковицам и улучшит приток кислорода. Делать такой приятный массаж головы нужно каждый день.

3. Избавьтесь от секущих кончиков

Раз в месяц, можно и чаще, подстригайте волосы на 1-2 см.

4. Используйте репейное масло для ухода за волосами

Перед мытьем волос, массажными движениями нанесите репейное масло на кожу головы и равномерно распределите его по всей длине волос, начиная от корней и до кончиков. Масло укрепит волосяные фолликулы, и рост волос ускорится.

5. Ополаскивайте волосы крапивой

Используйте крапиву. Знаете, почему она так популярна в народной медицине? Ответ прост: в крапиве есть железо, эфирные масла и витамины, особенно В и С. Природный ополаскиватель можно приготовить дома - и он поможет не только ускорить рост волос, но и заметно укрепить их структуру.

Рецепт ополаскивателя: 1 ст. ложку листьев крапивы залейте кипятком и дайте настояться в течение 10-15 минут. После мытья наносите на вымытые волосы. Не смывайте.

6. Следите за тем, что едите

В еде отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Включите в свой рацион морковь. Содержащийся в ней витамин А способствует росту волос.

Не забывайте и про морскую капусту, которая оказывает положительное влияние на состояние наших волос и кожи. В ней содержатся очень важные элементы: йод, железо, медь. Этот продукт - настоящий клад для женского здоровья.

Ешьте побольше брокколи, цветную капусту, шпинат. Важную роль в процессе роста волос играют, конечно же, белки. Поэтому, орехи и бобовые обязательно должны быть в «меню». Полезным для организма и для роста волос будут рыба, морепродукты, яйца, творог и сыр. Вместо обычного белого хлеба покупайте зерновой хлеб или из проращённого зерна пшеницы. Такой хлеб, содержит клетчатку, поэтому будет полезен для здоровья волос и для всего организма в целом.

Автор: Ирина Романова





Про волосы